来源：大卫・耶利米博士
人不制伏自己的心，好像毁坏的城邑没有墙垣。—— 箴言 25:28
尼希米重建了耶路撒冷被毁的城墙，这些城墙在以色列被巴比伦人俘虏期间就已经成为废墟。当他听到耶路撒冷城门和城墙被毁时，他哭了，并向神祈祷（尼希米记1:5-11）。亚达薛西王后来准许尼希米返回并重建耶路撒冷周围的城墙。
城墙在古代世界的重要性无论再怎么强调都不为过。一堵年久失修的墙很容易被攻破; 倒塌的城墙可以让敌人随时进入城市并攻击它的居民。所罗门王用城墙来比喻人类某方面的行为举止。他没有将城墙与爱、喜乐、和平或其他敬虔的特质进行比较。相反地，他说城市周围的城墙相当于一个人在生活中的自制力。正如城墙保护城市不受伤害一样，自制力也能保护人们。
想想一个城墙倒塌的古城可能受到的所有伤害吧。现在试着从个人的角度来考虑可能遭遇到的同样危险。由圣灵所赋予的自制是你灵性和道德防卫的一部分（加拉太书5:22-23）。