来源：大卫・耶利米博士
叫人活着的乃是灵，肉体是无益的。我对你们所说的话就是灵，就是生命。—— 约翰福音 6:63
我们正被拉向俩种完全相反的方向: 我们的肉体被罪所吸引，它拉动、吸引和诱惑我们; 住在基督徒里面的圣灵被圣洁所吸引。虽然内心的争战可能会让我们筋疲力尽和不知所措，但这个简单的真理可以改变我们对所感受到紧张局势的看法: 圣灵来了，要使我们得自由。
罪，虽仍像夏娃吃的禁果一样诱人，但它会使我们掉入陷阱并奴役我们。一个看似微不足道的罪，却会让我们的灵魂受到束缚而沉重。当我们选择犯罪时，我们就是在为自己建造一座监狱。
但当我们顺从圣灵温柔的鞭策时，我们就能从监狱中被释放出来，罪也就开始失去了对我们的控制。惟有圣灵的大能，才能装备我们去抵挡罪恶，并能改变我们。当我们学会依赖及接受圣灵的引导时，我们就可体验到生命被圣灵充满的喜乐。