慈爱的上帝求祢帮助我我时时需要祢的怜悯我将心中的重担交托给祢 灵命日粮2026年09月14日：上帝会帮助
以色列人因做苦工，就叹息哀求，他们的哀声达于上帝。—出埃及记2章23节
读经：箴言19-21章;哥林多后书7章
一位母亲开车送九岁的儿子去参加营会时，因为转错弯而迷路，被困在加州内华达山一条偏僻的森林道路上。由于地处偏远、毫无网络讯号，她的GPS和手机完全失灵，以致他们无法循原路返回。后来，他们只能在车上过夜。受困超过24小时之后，他们在绝望中徒步寻求帮助，沿路留下纸条：“救命！我们母子俩受困于山区，没有讯号，无法拨打紧急求救电话。”因为他们没有准时抵达营地，搜救人员于是展开救援行动，先后找到车子与纸条，并且很快就找到他们。
出埃及记描述以色列人因遭受埃及人残酷的虐待（1章11-12节），而迫切向上帝呼求帮助。埃及人残暴地奴役他们，“使他们因苦工而生活痛苦”（13-14节，和合本修订版）。当时，以色列人想必会怀疑，自己能否在如此残酷的境况中继续存活。但上帝垂听他们的呼求，兴起摩西来拯救他们（3章4-10节）。后来，上帝使用摩西带领以色列人离开埃及（参阅14-15章）。
无论我们感到迷失，或遭受不公平的待遇，上帝总是在你我身边，并且侧耳垂听我们的呼求。祂会按照祂所定的时间，并且以祂的方式，赐下我们所需的帮助。
作者：施安妮
反思和祷告：你要如何向上帝倾诉你最迫切的呼求？
此刻，你需要为何事迫切向上帝祷告？
慈爱的上帝，求祢帮助我，
我时时需要祢的怜悯，我将心中的重担交托给祢。
此刻，你需要为何事迫切向上帝祷告？
慈爱的上帝，求祢帮助我，
我时时需要祢的怜悯，我将心中的重担交托给祢。
今日经文：
出埃及记2章23-25节，3章7-10节
灵粮透视:上帝使用约瑟保全祂的子民以色列人，四百年前，当他们迁移到埃及时，共有七十人（出埃及记1章5节）。后来，以色列人生养众多，极其强盛。当“一位不认识约瑟的新王兴起，统治埃及”（8节，和合本修订版）时，这位法老奴役他们，甚至下令残杀他们所有的男婴（22节），但这道命令并未夺去婴孩摩西的性命（2章1-10节）。正如上帝曾藉着约瑟保全祂的百姓，祂如今也要藉着摩西拯救他们。然而，这一切需要时间。摩西在四十岁时曾试图帮助自己的同胞，却徒劳无功（使徒行传7章23节）；又过了四十年，上帝才在旷野中呼召他（30节）。后来，上帝又花了四十年的时间，管教并教导悖逆的百姓（36节；申命记2章7节；约书亚记5章6节）。上帝始终以信实对待祂的子民，当我们经历试炼时，祂依然与我们同在。