亲爱的上帝感谢祢无论我睡觉或醒着祢都看顾我 灵命日粮2026年05月25日：安然入睡
我躺下睡觉，我醒着，耶和华都保佑我。—诗篇3篇5节
读经：历代志上25-27章;约翰福音9章1-23节
睡眠不足的士兵会因肾上腺素飙升、孤独或焦虑，可能难以放松。于是军方设计了“战术性小睡”，以策略性的方式，帮助士兵获得10到30分钟的优质睡眠。其中包括了睡前阅读和使用耳塞，以帮助入眠。军方甚至提供士兵含咖啡因成分的军用级口香糖，以减轻小睡后的昏沉感。
当我们最需要休息的时候，却往往难以入眠。大卫王因他儿子押沙龙叛变而逃到旷野时，就有这样的体验。大卫和那些追随他的人因押沙龙的背叛，蒙着头哭（撒母耳记下15章30-31节），连“本地的人都放声大哭”（23节）。就在那段时期，大卫呼喊说：“耶和华啊，我的敌人何其加增”（诗篇3篇1节）。但也许大卫想起过去那些辗转难眠的夜晚，又说：“我躺下睡觉，我醒着，耶和华都保佑我。⋯⋯我也不怕”（5-6节）。大卫明白，是上帝在掌控他的处境，而不是押沙龙。大卫甚至派人将约柜抬回耶路撒冷，表明他的未来全然在上帝的手中（撒母耳记下15章25-26节）。
当我们白天面对许多挑战时，晚上就会辗转反侧，很难好好休息。但这正好提醒我们，很多事都不在我们掌控之中。上帝看顾我们，当我们信靠祂，祂能帮助我们安然入睡。
作者：平凯灵
反思和祷告：什么会让你无法好好休息？
你如何将这些交给上帝而得享平安？
亲爱的上帝，感谢祢，
无论我睡觉或醒着，祢都看顾我。
你如何将这些交给上帝而得享平安？
亲爱的上帝，感谢祢，
无论我睡觉或醒着，祢都看顾我。
今日经文：
撒母耳记下15章23-27、29-31节
23 本地的人都放声大哭。众民尽都过去，王也过了汲沦溪。众民往旷野去了。
命撒督亚比亚他户筛返耶路撒冷
24 撒督和抬神约柜的利未人也一同来了，将神的约柜放下。亚比亚他上来，等着众民从城里出来过去。 25 王对撒督说：“你将神的约柜抬回城去。我若在耶和华眼前蒙恩，他必使我回来，再见约柜和他的居所。 26 倘若他说‘我不喜悦你’，看哪，我在这里，愿他凭自己的意旨待我。” 27 王又对祭司撒督说：“你不是先见吗？你可以安然回城，你儿子亚希玛斯和亚比亚他的儿子约拿单都可以与你同去。
灵粮透视:当大卫躲避押沙龙的追杀，逃离耶路撒冷的时候，大卫的仇敌示每咒骂大卫、朝大卫扔石头（撒母耳记下16章5-8节）。那时，大卫的勇士亚比筛想杀了示每，但大卫却不允许（9-11节），因他相信上帝必会向他施恩（12节）。尽管示每咒骂不休，但大卫“和跟随他的众人疲疲乏乏地到了一个地方，就在那里歇息歇息”（14节）。这正是诗篇第3篇的背景，大卫写道：“我躺下睡觉，我醒着，耶和华都保佑我”（5节）。无论我们身处何种境地，都能在上帝里面得享安歇。