亲爱的天父有时我的心会感到疲惫求祢饶恕我所作的错误选择帮助我愿意让祢来洁净并软化 灵命日粮2026年05月18日：不再刚硬
你们今日若听祂的话，就不可硬着心。—希伯来书3章7-8节
读经：历代志上4-6章;约翰福音6章1-21节
能亲眼看见自己的心脏，真是令人惊奇，而最近我就有这样的经历。我因胸口疼痛去看诊，医生安排了几项检查，让我有机会看见自己的心脏，并发现有钙化现象，而且超出正常值。医学上称为“动脉粥状硬化”，即血管逐渐硬化。
于是我在饮食和运动上做了很大的改变。我也意识到，我的心脏问题并非一夕之间造成的，而是我长期不健康的选择导致的结果。时间久了，这些不良的习惯就损害了心脏的健康。
圣经里也有类似的语句描述属灵层面的健康危机：我们的心可能会因一天天、一次次不良的选择，逐渐变得刚硬而不信从上帝。希伯来书3章7-8节（引用诗篇95篇7-8节）说：“你们今天若听见祂的声音，不可心里顽固，像从前在旷野试探祂、悖逆祂一样”（当代译本修订版）。上帝将祂的百姓从埃及拯救出来之后，百姓却在旷野漂流时期，试探上帝（9节）。
上帝一直信实地供应祂的子民，但他们却对上帝的作为视而不见（9-10节）。那我们呢？哪些习惯使我们远离上帝，使我们的心对上帝日渐刚硬？我们都会作一些不良的选择，但感谢上帝，此时此刻，祂要把我们的石心，改变成被祂的爱所软化的新心（参阅以西结书36章26节）。
你如何学习听从祂的声音？
亲爱的天父，有时我的心会感到疲惫，
求祢饶恕我所作的错误选择，
帮助我愿意让祢来洁净并软化我刚硬的心。
当警戒硬心
7 圣灵有话说：“你们今日若听他的话， 8 就不可硬着心，像在旷野惹他发怒、试探他的时候一样。 9 在那里，你们的祖宗试我探我，并且观看我的作为有四十年之久。 10 所以，我厌烦那世代的人，说：‘他们心里常常迷糊，竟不晓得我的作为。’ 11 我就在怒中起誓说：‘他们断不可进入我的安息。’” 12 弟兄们，你们要谨慎，免得你们中间或有人存着不信的恶心，把永生神离弃了。 13 总要趁着还有今日，天天彼此相劝，免得你们中间有人被罪迷惑，心里就刚硬了。 14 我们若将起初确实的信心坚持到底，就在基督里有份了。 15 经上说：“你们今日若听他的话，就不可硬着心，像惹他发怒的日子一样。”