慈爱的上帝请帮助我不再靠自己而是住在祢里面 灵命日粮2025年12月31日：少一点焦虑
离了我，你们就不能做什么。—约翰福音15章5节
读经：玛拉基书1-4章;启示录22章
当我们想到新年新希望时，脑海中可能会浮现一长串难以实现的远大目标。其实，有80%的新年目标到二月中就已被放弃了。作家艾咪·威尔森（Amy Wilson）提出一个更好的建议，就是要摒弃必须先改变自己，生活才能变得更好的这种想法。威尔森建议，在新的一年，与其增加更多承诺和目标，不如将之视为一个减少负担的机会。对于那些大量消耗我们的时间和精力，却没有真正回报的承诺，我们要开始说“不”，进而保留更多时间与空间给真正重要的事。
在这个常常要我们做更多、追求更好的世界里，我们很容易忽略耶稣要我们过的一种截然不同的生活节奏，那就是住在祂里面。在约翰福音15章，耶稣将自己比喻为“真葡萄树”（1节），而门徒就是“枝子”（5节）。
“枝子”要成长，不是靠自己更加努力，而是要透过葡萄树供给的养分。同样地，我们期盼自己的生命有所成长，也要放弃依赖自己，住在耶稣里，从祂那里得到滋养。正如耶稣说：“离了我，你们就不能做什么。”（5节）
藉着耶稣，我们可以期待生活中能少一点焦虑，少一点忙碌；更多地安歇在上帝的慈爱里，并将这份爱传递给我们周遭的人（12、17节）。
上帝会要你将哪些事完全交给祂？
慈爱的上帝，请帮助我不再靠自己，
而是住在祢里面。
4 你们要常在我里面，我也常在你们里面。枝子若不常在葡萄树上，自己就不能结果子；你们若不常在我里面，也是这样。 5 我是葡萄树，你们是枝子。常在我里面的，我也常在他里面，这人就多结果子；因为离了我，你们就不能做什么。 6 人若不常在我里面，就像枝子丢在外面枯干，人拾起来扔在火里烧了。 7 你们若常在我里面，我的话也常在你们里面，凡你们所愿意的，祈求，就给你们成就。 8 你们多结果子，我父就因此得荣耀，你们也就是我的门徒了。
当效法主的爱
9 “我爱你们，正如父爱我一样，你们要常在我的爱里。 10 你们若遵守我的命令，就常在我的爱里，正如我遵守了我父的命令，常在他的爱里。 11 这些事我已经对你们说了，是要叫我的喜乐存在你们心里，并叫你们的喜乐可以满足。 12 你们要彼此相爱，像我爱你们一样，这就是我的命令。