作者：施安妮
你要把你的重担卸给耶和华，祂必扶持你。—诗篇55篇22节，新译本
诗篇110-112篇；哥林多前书5章
多年来，有位母亲一直为她成年的女儿祷告，并协助女儿透过医疗保健系统，寻求心理咨询和最佳的药物治疗。女儿的情绪高低起伏，就像重担一样天天压在这位母亲的心头上。母亲常因忧伤而感到心力交瘁，她意识到必须好好照顾自己。一位朋友建议她将忧虑和无法控制的事写在小纸条上，并把这纸条放在床边的一个盘子里，象征全然交给上帝。这么简单的方式虽无法消除所有的压力，但看到这个盘子，就会令她想起，这些忧虑全都已经挪到上帝的盘子里了。
在某种程度上，大卫也可说是藉着诗歌讲述各种困境，将困难放在上帝的盘子里（诗篇55篇1、16-17节）。如果诗篇55篇的背景是大卫的儿子押沙龙发动叛变，那么大卫的挚友亚希多弗的确出卖他，并出谋划策杀害大卫（撒母耳记下15-16章）。因此，大卫“晚上、早晨、晌午哀声悲叹”，上帝垂听他的祷告（诗篇55篇1-2、16-17节）。大卫选择将“重担卸给耶和华”，经历上帝的扶持与眷顾（22节）。
我们确实会受到忧愁和恐惧的影响，甚至可能会跟大卫有相同的想法：“但愿我有翅膀像鸽子，我就飞去得享安息”（6节）。然而，上帝就在我们身边，唯独祂有能力可改变你我的处境，让我们把所有的重担放在上帝的盘子里吧！
反思提醒：你的忧虑是在上帝的盘子里吗？
你现在要将什么事交给祂？
即便可能会面对受挫和羞辱，但我们可以倚靠上帝活出真实无伪的生命。 阅读八月主题文章
亲爱的上帝啊，我常有忧愁烦恼挂心头，
我要再次将这些事全交给祢，
把一切烦恼放在祢的盘子里。